Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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48,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 147,78g | Carbs: 105,18g.
Café da Manhã: 참외, 고등어구이, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 호두, 빨간 토마토. Almoço: 삶은 계란흰자, 참외. Jantar: 빨간 토마토, 참외, 고등어구이. Lanches/Outros: 수박, 돼지 간, 허파, 수박, 수박. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sky0629
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