Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 78,99g | Prot: 38,81g | Carbs: 121,19g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Эклер, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Овощами. Almoço: Delba Цельнозерновой Хлеб, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Нектарины, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de koshka76
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