Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 33,05g | Prot: 125,09g | Carbs: 140,13g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черешня, Нектарин, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Almoço: Красное Яблоко, ВкусВилл Котлета из Трески, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Био Баланс Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Малиновый, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Bombbar Джем Малина, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|