Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 62,49g | Prot: 88,38g | Carbs: 130,60g.
Café da Manhã: Espresso Coffee, Granulated Sugar , Avocados , Fried Egg, Terra Breads Sourdough Baguette. Almoço: Bacon, Beef Steak, Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables. Jantar: Greens, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In) , Brown Rice. Lanches/Outros: Papayas , Tim Hortons Latte (Medium). mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Walk - 2 horas e 53 minutos, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikkiferrera
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