Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 53,80g | Prot: 128,80g | Carbs: 84,04g.
Café da Manhã: Ананас, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яичный Белок, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яйцо. Almoço: Fish House Семга Холодного Копчения, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Sporty Печенье Шоколад-Мята, Куриный Фарш Вареный. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Лента Творог 5%, Оргтиум Микс из Семян Льна, Сельдерей, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Арбуз, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|