Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 83,17g | Prot: 42,21g | Carbs: 62,99g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Гриль, Яичница, Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Салат Овощной со Сметаной, Батон, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Салат Овощной со Сметаной. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de $asha2007
|