Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 40,81g | Prot: 71,88g | Carbs: 64,78g.
Café da Manhã: Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Woda, Zielona Herbata. Almoço: Rolnik Sałatka Szwedzka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Bataty. Jantar: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Hortex Warzywa na Patelnię. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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