Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 81,52g | Prot: 101,22g | Carbs: 257,68g.
Café da Manhã: Trockenpflaume, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Inkospor Active pro 80, Haselnüsse, Arla Skyr, Milch 1,5%, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Almoço: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Petersilie, Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika. Jantar: Lindt Excellence 78% Cacao, Milbona Gratinkäse Leicht, Rote Zwiebeln, San Fabio Pizza Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Lidl Rinderhackfleisch Light, REWE Rohkost-Salat, REWE Tortilla Wraps Weizen. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Süßkirschen, Penny Markt Minisalamis, Kaffee mit Milch, Süßkirschen. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 14 minutos, Apple Health - 15 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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