Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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106,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Gord: 97,94g | Prot: 136,42g | Carbs: 256,00g.
Café da Manhã: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Индейка Отварная, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Almoço: Каждый День Шаурма с Курицей. Jantar: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Индейка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Эрос
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