|
Сегодня поставила 3 будильника на пробежку, но так и не осилила ленивая задница 😬
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 63,04g | Prot: 82,08g | Carbs: 263,89g.
Café da Manhã: Черешня, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Манная Каша. Almoço: Курица с Грибами, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Смак Хлеб Польза, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Персик. Jantar: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Коркунов Горький Шоколад 70%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Тортилья, Сливы, Нектарины. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|