Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 58,24g | Prot: 81,56g | Carbs: 92,54g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Вода, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Сахар, Кофе, Помидоры. Almoço: Вода, Семена Льна, Сметана, Огурец (с Кожурой), Говяжья Печень с Луком, Макароны или Лапша с Сыром. Jantar: Редис, Помидоры, Говяжья Печень с Луком, Суп Куриный с Вермишелью. Lanches/Outros: Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырнички. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|