Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Gord: 49,28g | Prot: 148,19g | Carbs: 211,57g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Almoço: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Био Баланс Кефир 0%, Ультрамарин Криль, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lanches/Outros: Now Omega-3, Американо, Американо. mais...
|
|
3577 kcal
|
Exercício:
Boxe - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|