Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 68,68g | Prot: 79,42g | Carbs: 168,81g.
Café da Manhã: Now Sports Proteina Vegetal, Café con Leche, Frutos Secos, Splenda Endulzante Hecho con Stevia, Agua, Dos Pinos Leche Semidescremada, Bioland Avena Integral. Almoço: Limón, Pepino (Pelado), Fruta Aguacate, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Salsa de Soja, Arroz Integral. Jantar: Zukra Azucar Crudo, Café Regular, Sweetwell Mermelada de Fresa, Alioli, Pan Integral, Aguacate, Huevo Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Integral. Lanches/Outros: Jugo de Maracuya, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Verduras Salteadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Uchuva, Pistachos Tostados en Seco (Salados). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MayraOrtiz237
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