Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 35,28g | Prot: 80,89g | Carbs: 110,34g.
Café da Manhã: União Açúcar Demerara, DIA Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Seara Salsicha Hot Dog, Sopa de Lentilhas, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Lanches/Outros: Banana Nanica, Prats Suco de Laranja Integral. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Power Jump - 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, RPM - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lah Mendes
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