Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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55,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 49,44g | Prot: 156,81g | Carbs: 205,57g.
Café da Manhã: Macro Roasted Mixed Nuts, Hard-Boiled Egg . Almoço: Coles High Fibre Wholemeal Sandwich Loaf, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Sweet Potato , Lemon Juice. Jantar: White Rice, Potato (Flesh and Skin) , International Protein Iso Cuts, Broccoli, Frozen Spinach, Beef Kofta. Lanches/Outros: Inflammation Morning Elixir, Lean Omega, Xtend Intra-Workout, Black Tea, White Sugar, Coconut Water, Vinegar (Cider), Turmeric (Ground). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moustie_86
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