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53,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 29,23g | Prot: 44,52g | Carbs: 101,45g.
Café da Manhã: Nektarynki, Arbuz, Gruszki, Banan. Almoço: Rolnik Sałatka Szwedzka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Bataty. Jantar: Cebule, Masło, Zupa Fasolowa, Morliny Parówki Berlinki Classic, Jajko, Cukinia. Lanches/Outros: Woda, Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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