Jornal de mexidelaiglesia, 03 jul 18

Buenos días! Quinto día moviendome menos que un koala. La ropa se acumula formando una pequeña montaña en la cesta de planchar, los objetos que se me caen quedan en el suelo, hasta que alguien pasa a su lado y los recoge. Sin embargo, estoy mejor. He dormido y el dolor no es tan intenso. Se me ha terminado el protector de estómago. Upss. Voy a estirar la espalda con el balón de Pilates antes de ponerme en marcha.

79,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1080 kcal

Gord: 35,09g | Prot: 86,60g | Carbs: 106,92g.   Café da Manhã: Auchan Salmón Ahumado Noruego, Canela, Valor Cacao Desgrasado, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Lidl Arandanos Congelados, Makro Frambuesas Frescas, Avena. Almoço: Hellmann's Mayonesa, Vinagre, Mayonesa Light, Carrefour Menestra de Verduras, Mangos, Tomates Cherry, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Jantar: Hacendado Kefir Natural, Nomen Arroz Salvaje, Hacendado Champiñones Laminados, Angulas Aguinaga Colas de Langostino, Rape. Lanches/Outros: Manzanas Granny Smith. mais...