Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 61,12g | Prot: 50,01g | Carbs: 157,61g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко Зеленое, Славянка Конфеты Фрутландия, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский. Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Майонез. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|