Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Gord: 40,24g | Prot: 38,93g | Carbs: 82,85g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Магнит Сыр Костромской 45%, Чай, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару. Lanches/Outros: Персики, Natur Foods Смесь Сладкая, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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