Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 70,83g | Carbs: 130,62g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Картофель Молодой, Котлета Домашняя. Almoço: Гороховый Суп, Макароны, Котлета Домашняя. Jantar: Био Баланс Биокефирный 1%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lanches/Outros: Черешня, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasha67smirnova
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