|
Подозреваю, что у меня в организме блуждающий литр воды 🤣 Потому что люди не худеют и не жиреют на целый килограмм за сутки 😆
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 85,20g | Prot: 60,82g | Carbs: 170,57g.
Café da Manhã: Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая Долина Варенье из Сливы, Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almoço: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Яблоко. Jantar: Мясо по-Французски, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Милка Три Шоколада, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты , Schogetten Caramel Brownie. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|