Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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97,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 51,00g | Carbs: 107,87g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Käse, Milbona Kräuterquark, REWE Leberwurst, Roggen Knäckebrot. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Gefüllte Ofen-Paprika, Maggi Soße zu Braten. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas Seehawer
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