Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
|
143,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Gord: 90,26g | Prot: 81,52g | Carbs: 207,93g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half) , Coffee, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sam's Choice Traditional Naan Bread, Green Giant Sugar Snap Peas, Hummus , Baby Carrots , Feta Cheese , Famoso Roasted Red Pepper, Pesto Sauce. Jantar: Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mais...
|
|
4492 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Nustep - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vackerman
|