Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 77,46g | Prot: 62,24g | Carbs: 167,61g.
Café da Manhã: Zumo de Naranja Natural, Milkybar Chocolate Blanco, Nespresso Café Capsulas, Café, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almoço: Jamón de Pavo, Tomates Cherry, Carrefour Ensalada Gourmet, Chef Select Hummus con Guindilla, Zanahoria. Jantar: Hacendado Chocolate Blanco, Café, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Lanches/Outros: Galbusera Crackers Integrales, Artiach Galletas Dinosaurios, Danone Yogur Natural, Nespresso Café Capsulas. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Abdominal - 4 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessyka86
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