Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 68,21g | Carbs: 225,79g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Лимонад, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Ролл Калифорния. Jantar: Кофе Латте, Крем-Брюле. Lanches/Outros: Куриные Котлеты на Пару, Кростини Сухарики. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de llikusya
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