Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 105,76g | Prot: 64,42g | Carbs: 196,81g.
Café da Manhã: Gouda's Glorie Zonne Pond, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Champignon Paté, Volkoren Brood. Almoço: Groentensoep, Kaas, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Volkoren Brood. Jantar: Gebakken Aardappelen, Broccoli, AH Olijfolie Traditioneel, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Kip (Gepaneerd en Gebakken). Lanches/Outros: Amandelmeel, Kokosolie, Dadels zonder Pit, Ongezouten Cashewnoten, Acacia Honing, Frambozen, Rozijnen (zonder Pit), Banaan, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baroneer
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