Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3290 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 179,25g | Carbs: 470,95g.
Café da Manhã: Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee, Myprotein Micellar Casein. Almoço: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Grüne Bohnen, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Becel Bratfett. Jantar: hanuta Hanuta, OatSnack Johannisbeere, Belvita Soft Rote Beeren, Nektarinen, Chiang Mai Kombucha Original, K-Classic Pizzatomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Karamalz Karamalz, Kokosöl, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Kaufland Thai Duftreis, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Remo - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 2 minutos, Trabalho - 7 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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