Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 46,43g | Prot: 37,19g | Carbs: 127,91g.
Café da Manhã: Kelapa muda . Almoço: Yakult Yakult, Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. Lanches/Outros: Corn Flakes. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anespab
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