Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 98,79g | Prot: 124,93g | Carbs: 170,12g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milbona Deichkieker Käse, Lidl Rosenbrötchen, REWE Corned Beef. Almoço: Süßkirschen, Linessa Schinkenwürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light. Jantar: Couscous, Penny Markt Kräuterquark, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Gratinkäse Leicht, Penny Markt Minisalamis. Lanches/Outros: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml). mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas e 15 minutos, Apple Health - 15 horas e 8 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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