Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 28,99g | Prot: 41,08g | Carbs: 127,42g.
Café da Manhã: Fruit & Nut Muesli, Forme Zero Strawberry. Almoço: Bananas, Pepsi Max (Can), Tuna Lemon Pepper. Jantar: Scallop Potato Cakes, Pepsi Max (Can), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Sweet Potato & Cashews Dip, Cruskits Light, Wholemeal Crumpet, Pulse. mais...
|
|
2842 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KFerd
|