Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3162 kcal
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Gord: 81,33g | Prot: 155,80g | Carbs: 457,66g.
Café da Manhã: Alce Nero Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cappuccino con Latte Intero Accadì, g. Cova & C. Colomba Classica. Almoço: Selex Arachidi Tostate, Morato American Texas Toast, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Arborio. Jantar: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Knorr Zuppa di Fagioli, Rummo Mezze Penne Rigate. Lanches/Outros: Selex Arachidi Tostate, Arance, Ciliegie. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Pular Corda - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Dirigir - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agostino082
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