Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 81,11g | Prot: 149,43g | Carbs: 169,59g.
Almoço: Kaffee mit Milch, Inkospor Active pro 80, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Trader Joe's Walnusskerne, Ei (Ganz), Eiklar, Pink Lady Äpfel. Jantar: Penny Markt Kräuterquark, Milbona Gratinkäse Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light, Couscous. Lanches/Outros: Lindt Excellence 78% Cacao, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Quark 20%, Inkospor Active pro 80 Schoko, Arla Skyr Natur, Erdbeeren. mais...
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467 kcal
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Exercício:
Step - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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