|
давненько я забросила это дело. последние 3 недели жрала как в последний раз кучу хлеба майонеза колбасы. пива шашлыки на ночь глядя. шампанское с ролами. забросила зарядку. но сегодня начну с начала в огороде выросла зелень овощи пора заняться собой ставлю цель до конца лета скинуть 6 кг. впереди 2 месяца я думаю это реально сделать. может начну бегать .... ну постараюсь.... ну хоть раза 2 в неделю. главное начать
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
747 kcal
|
Gord: 29,68g | Prot: 39,27g | Carbs: 78,44g.
Café da Manhã: Чай, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Колбасой. Almoço: Хлеб, Зеленый Чай с Молоком, Хлеб, Горбуша. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|