Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 66,64g | Prot: 76,55g | Carbs: 78,30g.
Café da Manhã: Pão Nino Bisnaguinhas Integrais, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café. Almoço: Ovo Cozido, La Paulina Queijo Mussarela, CaldoBom Mix Grãos e Vegetais. Jantar: Big X Picanha Picanha Salada Burguer. mais...
|
|
2618 kcal
|
Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gvcarol
|