Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 55,49g | Prot: 82,05g | Carbs: 143,22g.
Café da Manhã: Marpa Paleta Curada, Café, Mercadona Pan Multicereales, Aceite de Oliva. Almoço: Carne de Pavo, Pan Integral, Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena, Bonarea Yogur Macedonia Semidesnatado, Hacendado Guisantes Congelados, Judías Verdes, Cebollas, Berenjena, Tomates, Zanahoria. Jantar: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sandía, DIA Ensalada Variada, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Lanches/Outros: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Infusión Fría Piña Colada, Zanahorias Pequeñas. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tita waps
|