Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 92,36g | Prot: 91,74g | Carbs: 159,95g.
Almoço: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Peanut Butter and Jelly Sandwich. Jantar: Runza Tossed Salad with Grilled Chicken, Cheeseburger with Bacon and Condiments , Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Lanches/Outros: Coca-Cola Sprite, AMC Movie Theater Popcorn (Small). mais...
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3438 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supersize1
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