Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 66,92g | Prot: 41,34g | Carbs: 242,41g.
Café da Manhã: Pomidory, Rzodkiewka, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Almoço: Knorr Spaghetti Bolognese, Cukinia Smażona, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Lubella Pełne Ziarno Spaghetti. Jantar: Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Pomidory, Pikok Kiełbasa Sucha z Indyka, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lanches/Outros: Strudel z Jabłkami, Czereśnie. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dorszyk
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