Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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458 kcal
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Gord: 7,76g | Prot: 48,96g | Carbs: 48,08g.
Almoço: Tirolez Queijo tipo Cottage, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Couve-de-Folhas, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Laranjas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de reflorez
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