Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 85,71g | Prot: 62,24g | Carbs: 192,01g.
Café da Manhã: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Les Croisés Mini Beurre, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Confitures et Conserves, Baguette. Almoço: Cappuccino, Kiwi, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Jantar: Tarte aux Fraises, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Vin Rosé, Rhum, Melon, Quiche au Thon, Quiche Maison. Lanches/Outros: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mais...
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3855 kcal
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Exercício:
Zumba - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, de Pé - 3 horas, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Jardinagem - 45 minutos, Pintura - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stefie73
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