|
Не пойму пока, где накосячила. Позавчера ходила в зал. На следующий день 76.300 после 75.700. С творога новичков вроде меня не заливает. Плохо я свое тело, оказывается, знаю.
|
76 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 20,99g | Prot: 54,84g | Carbs: 255,16g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Коктейль зеленый 3, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Chaokoh Кокосовые Сливки, Coffee. Almoço: Приготовленный Лук, Брокколи, Картошка Вареная. Jantar: ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Bombbar Джем Манго-Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Greenfield Чай Черный. Lanches/Outros: Nestle Батончик Фитнес. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|