Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 85,28g | Prot: 152,00g | Carbs: 124,67g.
Café da Manhã: Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Orto Mio Hummus Natur, Milbona Deichkieker Käse, Penny Markt Kräuterquark, REWE Corned Beef, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch, Obstsalat. Almoço: Penny Markt Kräuterquark, Milbona Gratinkäse Leicht, Couscous (Gekocht), Cocktailtomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light. Jantar: Penny Markt Harzer Käse. Lanches/Outros: Möhren, Hummus, Milbona Gouda Mittelalt, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kaffee mit Milch. mais...
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677 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora e 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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