Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 93,65g | Prot: 130,34g | Carbs: 77,10g.
Café da Manhã: REWE Eiweißbrot, DM Bio Kokosöl, Aldi Bacon, Gekochtes Ei. Almoço: Knorr Fix für Hackbraten, Bonduelle Frischer Feldsalat, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milsa Protein Quark, Heidelbeeren, Power System High Protein Bar Schoko. Lanches/Outros: Knorr Chili Con Carne. mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ly_orange
|