Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 57,85g | Prot: 108,84g | Carbs: 157,17g.
Café da Manhã: Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Almoço: Möhren, Ilmenauer Original Thüringer Frühstückchen. Jantar: La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Iglo Rahm-Spinat. Lanches/Outros: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Apfelmuffin. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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