Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 85,88g | Prot: 80,16g | Carbs: 186,94g.
Café da Manhã: Beste Ernte Cornichons, Äpfel, Banane, Jütro Himbeeren Gezuckert, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Chorizos, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Vollkornbaguette. Jantar: Griechischer Salat. Lanches/Outros: Gut & Günstig Kaffekränze. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 45 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndyChris
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