Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
|
41,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 62,56g | Prot: 104,88g | Carbs: 180,45g.
Café da Manhã: Calahua Leche de Coco Orgánica, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Quaker Avena en Hojuelas , Espinacas, Lyncott Queso Cottage 1%, Plátano, Calabaza, Clara de Huevo, Papa. Almoço: Susalia Crackers, Aguacate, Arroz Integral, Pimiento Rojo, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). Jantar: Tomates Rojos, Susalia Tostadas Horneadas, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla, Aguacate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pepino (con Cáscara), Vegetalistos Zanahoria Rallada. Lanches/Outros: Cheesecake, Uva, Calahua Leche de Coco Orgánica, Imperial Matcha Green Tea. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Caminadora inclinación 15 velocidad 6 - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeria.guillen
|