Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 24,07g | Prot: 123,25g | Carbs: 96,00g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, Natur Foods Грецкие Орехи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Jantar: Дорадо, Вино Пино Гри (Grigio). Lanches/Outros: Розовое Вино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Nadar (Lento) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|