Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 61,83g | Prot: 65,62g | Carbs: 165,59g.
Café da Manhã: Chunky Bar Almond, Paprika Hijau, Putih Telur, Tahu. Almoço: Telur Goreng, Nasi Merah, Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya, Dadar Gulung. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Goreng, Terong Balado, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Jeruk, Monde Butter Cookies, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 13 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Esteira - 8 minutos, Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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