Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 58,72g | Prot: 104,52g | Carbs: 46,73g.
Café da Manhã: Agros Leite Meio Gordo. Almoço: Continente Sopa Feijão e Legumes. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Continente Queijo Flamengo, Chá (Infusão), Mimosa Leite Meio Gordo. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RednikFat
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