Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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55,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 56,65g | Carbs: 94,00g.
Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce Cozida, Qualitá Palmito Açaí, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Perdigão Bacon Fatiado, Inhame. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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