Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3522 kcal
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Gord: 91,50g | Prot: 262,98g | Carbs: 403,43g.
Café da Manhã: Miel, Myprotein Peanut Butter, Banane, Scitec Nutrition Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Instant Oats, Blanc d'Oeuf, Bedros et Savino Figues Séchées. Almoço: Poivrons, Tomates, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati, Huile d'Olive. Jantar: Rumsteack, Oeuf, Courgette, Poivrons, Huile d'Olive. Lanches/Outros: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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